Keto diéta S - 2. krok, 1490 g (35 porcí)
-
Súčasť diétneho plánu: Keto diéta S
Druhý týždeň budete jesť 5 porcií denne
Aj v druhom kroku sú dôležité všetky pravidlá ako u prvého kroku. Je tu ale pre Vás pripravený bonus, a to vo forme surovej bielej a zelenej zeleniny, ktorú môžete pojedať k porciám It’s my life.
- Rozdelenie dní a jedálniček zadarmo
- Krabica s rozdelením dní zadarmo
- Doprava zdarmo
- Sprievodca chudnutia na stiahnutie (PDF) zadarmo
Podrobný popis
Kroky proteínovej diéty It’s my life!
Na efektívne chudnutie bez jojo efektu je proteínová diéta It’s my life! rozdelená do 5 po sebe idúcich krokov. Práve vďaka mnohoročným skúsenostiam z praxe vieme, že týchto päť krokov je najlepším spôsobom, ako docieliť vysnívanú hmotnosť a hlavne si ju bez problémov udržať a k tomu sa naučiť zdravým stravovacím návykom a už nikdy neriešiť problémy spojené s nadváhou.
V priebehu diéty budete jesť koktaily, polievky, kaše, omelety, palacinky, dezerty a iné. Vďaka obsahu všetkých potrebných živín, vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov vášmu organizmu nebude s produktmi od It’s my life! nič chýbať.
2. Krok ketodiety
V tomto kroku zaraďujeme okrem proteinových jedál It’s my life!, bielu a zelenú zeleninu v množstve150–200 g. Zeleninu konzumujeme vždy mezi jednotlivými porciami It’s my life!
- 5 jedál It’s my life! na deň
- Naviac 150–200 g doporučený výber surovej bielej a zelenej zeleniny
- Doporučené doplnky It’s my life! pre efektívnejšie chudnutie
Jedálniček pre 2. krok proteínovej diéty
| raňajky | desiata | obed | olovrat | večera | |||
| 1 TÝDEN | pondelok | kaša jablko-škorica | koktail lesná zmies | cestoviny s milánskou omáčkou | tyčinka arašidova | ragú so šampiňónmi | |
| utorok | kaša kakaová | koktail banán | cestoviny carbonara | tyčinka kokosová | zeleninové rizoto | ||
| streda | koktail lesná zmes | koktail biela čokoláda | polievka kuracia s rezancami | tyčinka lieskove orechy a kakao | šampiňónová omeleta | ||
| štvrtok | koktail biela čokoláda | koktail vanilkový | polievka špenátová | tyčinka arašidova | sladká palacinka | ||
| piatok | kaša vanilková | koktail jahoda-vanilka | polievka tekvicová | tyčinka kokosová | omeleta syrová | ||
| sobota | kaša natural | koktail kapučíno | polievka hrachová | tyčinka lieskove orechy a kakao | višňový koktail | ||
| nedeľa | kaša malinová | koktail čokoláda | polievka čili | tyčinka arašidova | višňový koktail | ||
! Zloženie balíčka je iba informatívne a môže dôjsť k zmene produktov. Pre viac informácií sa informujte na info@itsmylife.sk.">info@itsmylife.sk. !
Upozornenie: Zloženie balíčka It’s my life! je prispôsobené celkovej potrebe tela podľa existujúcej legislatívy a smerníc a spĺňa minimálnu odporúčanú dennú dávku vitamínov, minerálov a vlákniny pre dospelú osobu. Vo výhodnom balíčku nie je možný výber konkrétnych chutí. Skladba balíčka sa môže meniť s ohľadom na aktuálny stav skladových zásob.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Keto dieta S |
|---|---|
| Hmotnosť: | 2.54 kg |
| ? Kroky diety: | od 2. kroku |
Keto dieta It‘s my life! je česká proteinová dieta. Ukážeme Vám jak zhubnout nadbytečné kilogramy pohodlně, bez hladu a nervozity. Naše nízkosacharidová proteinová jídla a nápoje, které jsou obohacené o vitamíny a minerály, můžete zařadit i do svého běžného jídelníčku. Je jen na vás, zda si je dáte jako zdravou snídani, svačinu, rychlý oběd nebo lehkou večeři.
